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Mercoledì Omline con AIGP il Buongiorno e la Buonanotte insieme

I Mercoledì Omline

con AIGP

Mercoledì 21 Maggio 2025

 

 

 

 

 

 

 

Mercoledì Omline con AIGP

dal 19 Febbraio 2025 tutti i Mercoledì per 28 incontri

Ore 8:30 

Ore 20:30

 

+

 
 
Dal 19 febbraio ogni Mercoledì AIGP ti darà il Buongiorno e la Buonanotte:
8:30-9:30 Buongiorno con Emanuele Enria - Feldenkrais
20:30-21:30 Buonanotte con Viola Emanuelli - Yoga metodo P.A.C.E.
 
 

Al mattino alle 8:30 del Mercoledì rigorosamente in pigiama per il Buongiorno con Emanuele Enria.

Emanuele ci guiderà con pratiche Feldenkrais ad attivare il nostro corpo e il nostro cervello.
 
Pensare con il corpo e sentire con il cervello 
 
Consapevolezza attraverso il movimento 
Adatte a qualsiasi tipo di persona, le pratiche di Feldenkrais permettono di sviluppare una migliore organizzazione
muscolo-schelettrica dentro le azioni della vita quotidiana. 
 
Eserci(ci) e non esercizi 
gli esercizi ci portano a un'idea di ripetizione. Gli esercici a un'idea di esplorazione. 
Eserci(ci)

Playing with gravity 

Nelle pratiche si esplorano tantissimi movimenti, da quelli che compiono i bambini nei primi anni di età, fino a tutta la gamma di movimenti della nostra vita quotidiana.

 

Decostruire il movimento

Ogni pratica di Feldenkrais è strutturata attraverso la decostruzione di un movimento che si va lentamente a fare dando al nostro corpo morbidezza e agilità. 

 

Prestare attenzione

Il danzatore Erick Hawkins diceva:

Un muscolo contratto è un muscolo insensibile.” È una parte di noi che non comprende, non sente, non sperimenta.

In uno stato in cui il Sistema Nervoso Simpatico, responsabile dell’azione, è sempre attivo e ci tiene sempre all’erta e in azione, cioè con i muscoli contratti e pronti ad agire?

Per migliorare l’ascolto e la consapevolezza di se stessi è necessario rallentare e prestare attenzione a ciò che si sta facendo e a come lo si fa.

 Mercoled con AIGP Buonanotte

 

Alle 20:30 tutti in pigiama per la Buonanotte con Viola Emanuelli.

Viola ci guiderà ad affrontare la notte con un pò più di P.A.C.E. con una pratica di Yoga terapeutico che si articolerà in momenti di:

 

 

  • Pace: momenti ad occhi chiusi in cui portare attenzione al corpo seguendo semplici istruzioni, respirare, eseguire micro movimenti, attivare l’immaginazione, per ottenere in breve tempo uno stato di rilassamento ed evocare sensazioni di benessere, calma, forza e stabilità. 
  • Attivazione: scioglimento articolare e movimenti per attivare i principali comparti muscolari, dare mobilità alla colonna vertebrale, aprire il petto e migliorare il coordinamento (utilizzo di musica come strumento incentivante).
  • Controllo: routine di “accensione interruttori” per mettere ordine nel corpo e riprenderne le redini.
  • Equilibrio: attività per la stabilità e l’equilibrio fisico nella statica e nel cammino.

 

 

 

Vi aspettiamo 

 Mercoledì 21 Maggio 2025

  
Il direttivo AIGP 
✍?
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 

 

Quote di iscrizione per tutti i 28 incontri

Soci AIGP: 35 €

Non socio: 50 €

 

Per iscriversi basterà effettuare bonifico sul conto sotto riportato della 

Associazione Italiana Giovani Parkinsoniani 

con causale “Mercoledì Omlne”, indicando propiro codice ficale. Inviare copia bonifico all’indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

IBAN IT46U0306909606100000014727 

presso INTESA SAN PAOLO spa – FilialeAccentrata Terzo Settore - piazza Paolo Ferrari 10, 20121 Milano

 

Gli incontri saranno tutti  in collegamento da remoto, e non si potranno registrare.
Le pratiche saranno svolte da seduti sulla vostra comoda sedia,indossando scarpe chiuse e confortevoli.

 

 

 

 

 I Mercoledì Omline con AIGP , Il Buongiorno e la Buonanotte

 

 

 

 

 

BUONGIORNO CON AIGP

GOOD MORNING_Feldenkrais con Emanuele Enria- Riunione Zoom I MERCOLEDI’ CON AIGP

14 Maggio 2025 08:30 AM Roma

Ogni settimana il Mercoledì mattina

Entra nella riunione in Zoom

https://us02web.zoom.us/j/85468778301

 

ID riunione: 854 6877 8301

Codice d’accesso Password :

da richiedere 

 

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BUONANOTTE CON AIGP

GOOD NIGHT_YOGA metodo P.A.C.E. con Viola Emanuelli - Riunione Zoom I MERCOLEDI’ CON AIGP

 

14 Maggio 2025 08:30 PM Roma

Ogni settimanail mercoledì sera

 

Entra nella riunione in Zoom

https://us02web.zoom.us/j/86049986721

 

ID riunione: 860 4998 6721

Codice d’accesso Password : 

da richiedere ad AIGP se non riicevuta

 

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Informazioni

Inizio evento
19 Febbraio 2025 | 08:15

Fine evento
04 Giugno 2025 | 21:30

Le iscrizioni chiudono il
11 Marzo 2025

Luogo

ON LINE in collegamento da tutta Italia